Cardio Boxen

Instructeur: Mark Vos , Tom van den Broek Categorie: Cardio boxen Niveau: Alle leeftijden

Tijdens de lessen van Cardio Boxen worden diverse elementen van het boksen gecombineerd met fitness, om zo de algehele lichamelijke conditie en spierkracht te verbeteren.

We leren je box-technieken en werken aan je conditie.

Voordelen:

  • Helpt je calorieën te verbranden en lichaamsvet te verliezen
  • Verbetert je kracht
  • Verbetert je algehele conditie
  • Vormt en toont je spieren
  • Verbetert je botdichtheid (helpt botontkalking te voorkomen)
  • Laat je sterk en vol zelfvertrouwen voelen

Voor wie?

  • Iedereen

Wat neem ik mee?

  • Gemakkelijk zittende kleding
  • Flesje water of bidon
  • Handdoek

Wanneer?
Zie onderstaand lesrooster.

Les informatie

Number of Week 52
Open: June 19, 2020
Days
Thu Fri
20:15 - 21:00

Lesrooster Cardio Boxen

Oct 26, 2020 - Nov 1, 2020

Donderdag
20:15 - 21:00 Cardio Boxen - Mark Vos, Tom van den Broek

Tijdens de lessen van Cardio Boxen worden diverse elementen van het boksen gecombineerd met fitness, om zo de algehele ...

Vrijdag
09:15 - 10:00 Cardio Boxen - Mark Vos, Tom van den Broek

Tijdens de lessen van Cardio Boxen worden diverse elementen van het boksen gecombineerd met fitness, om zo de algehele ...