Trainen en dansen!!! Jazeker, met Dance Fit!. Een simpele en leuke full body workout waarbij de moves impact maken op de BBB-zone (buik, billen, benen). De hoge energie in de les zorgt voor een hoge vetverbranding.
Dance Fit is dus een full body workout waarbij veel wordt gedanst op verschillende dansstijlen, zoals Merenque, Disco, Salsa, Latin Dance en Cumbia. Naast dans is er ook een gedeelte krachttraining en wordt er afgesloten met een coolingdown om deze workout compleet te maken.
Voor wie is Dance Fit?
Iedereen kan het, jong of oud, danser of niet-danser. De pasjes zijn makkelijk te volgen, geen moeilijke choreografie, daarom is het zo goed vol te houden.
Wat neem ik mee?
- Gemakkelijk zittende kleding
- Flesje water of bidon
- Handdoek
Wanneer?
Zie onderstaand lesrooster.
