Core Training
Core Training is een workout van 25 minuten. Core Training oefeningen versterken de stabiliteit van je romp en zorgen ervoor ...
Spinning
Spinning® is een intensieve manier van fietsen op muziek. Het is een effectieve groepsworkout, waarbij je snel afvalt, je ...
Pilates
Pilates is een training voor het hele lichaam, waarbij nadruk ligt op de Core Stability. Iedere oefening is een ...
Dance Fit
Trainen en dansen!!! Jazeker, met Dance Fit!. Een simpele en leuke full body workout waarbij de moves impact maken ...
Yoga
Zoek je naar een manier om te ontspannen en gezond te blijven, dan is Yoga misschien iets voor jou. ...
Circuit training
Circuit training richt zich op krachtopbouw en spieruithoudingsvermogen. Een oefencircuit bestaat uit verschillende onderdelen met doorwisseling naar een volgend ...