Core Training

Instructeur: Angela van der Corput , Melanie Fiqueira Nunes , Tom van den Broek , Svetlana van den Goorbergh Categorie: Core Training Niveau: Alle leeftijden

Core Training is een workout van 25 minuten. Core Training oefeningen versterken de stabiliteit van je romp en zorgen ervoor dat je beter in balans blijft, tijdens het sporten én in het dagelijkse leven. Zo voorkom je blessures.

Het voordeel van Core Training
Core stability is veel meer dan alleen je buikspieren oefenen. Ook je rug en je bekken komen aan bod. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om snel in vorm te komen.

Voor wie is het CoreTraining?
De oefeningen in de Core Training zijn voor iedereen en kan voor ieder niveau worden aangepast.

Wanneer?
Zie onderstaand lesrooster.

Corona-periode
Gedurende de corona-periode worden de Core Training in overleg aangepast aangeboden.

Les informatie

Number of Week 52
Open: June 21, 2020
Days
Mon Tue Wed Thu Fri
10:00 - 10:20

Lesrooster Core Training

Oct 26, 2020 - Nov 1, 2020

Maandag
10:00 - 10:20 Core Training - Angela van der Corput, Melanie Fiqueira Nunes, Tom van den Broek, Svetlana van den Goorbergh

Core Training is een workout van 25 minuten. Core Training oefeningen versterken de stabiliteit van je romp en zorgen ervoor ...

Dinsdag
10:00 - 10:20 Core Training - Angela van der Corput, Melanie Fiqueira Nunes, Tom van den Broek, Svetlana van den Goorbergh

Core Training is een workout van 25 minuten. Core Training oefeningen versterken de stabiliteit van je romp en zorgen ervoor ...

Woensdag
10:00 - 10:20 Core Training - Angela van der Corput, Melanie Fiqueira Nunes, Tom van den Broek, Svetlana van den Goorbergh

Core Training is een workout van 25 minuten. Core Training oefeningen versterken de stabiliteit van je romp en zorgen ervoor ...

Donderdag
10:00 - 10:20 Core Training - Angela van der Corput, Melanie Fiqueira Nunes, Tom van den Broek, Svetlana van den Goorbergh

Core Training is een workout van 25 minuten. Core Training oefeningen versterken de stabiliteit van je romp en zorgen ervoor ...

Vrijdag
10:00 - 10:20 Core Training - Angela van der Corput, Melanie Fiqueira Nunes, Tom van den Broek, Svetlana van den Goorbergh

Core Training is een workout van 25 minuten. Core Training oefeningen versterken de stabiliteit van je romp en zorgen ervoor ...